Cuidado com a sua voz!

Fique atento a esses sintomas

*Rouquidão persistente
*Perda da voz
*Pigarro
*Dificuldade para engolir
*Dificuldade para respirar
*Dor ou ardência na garganta

Quaisquer desses sintomas podem significar algum problema em seu aparelho vocal, desde doenças inflamatórias, tumores benignos e até malignos graves como o câncer de laringe.
O Brasil é um dos países com maior incidência desta doença, que tem grande possibilidade de cura quando diagnosticada no início.Por estas razões, é muito importante consultar um médico otorrinolaringologista sempre que este quadro clínico se apresentar.

Como cuidar da sua voz

*Não fumar;
*Não forçar a voz;
*Não gritar e cochichar;
*Manter o volume normal da voz e articular bem as palavras;
*Evitar falar excessivamente durante exercícios físicos,quando gripado ou com alguma crise alérgica;
*Não pigarrear excessivamente;
*Ingerir muito líquido em temperaturas frescas ou ambientes;
*Evitar bebidas alcoólicas;
*Evitar alimentos que causem azia ao má digestão;
*Evitar ambientes com muitapoeira, mofo e cheiros fortes.

Fonte: Academia Brasileira de laringologia e Voz